witam was. Po raz pierwszy w tym dziale. Mam pytanie dotyczace oferty firmy mega pro. Pod nazwa mega pro usa. Znalazlem produkt 100% iso whey protein. Czy mozna cos przyblizyc o nim ? Bo nic kompletnie nie znalazlem na jego temat. sprzedawca -a z czech posiada np extreme amino8.7 i inne nie dostepne (chyba ) u nas. sa rownize inne produkty np [...]
[...] na masie, mam 180 cm wzrostu o 60 kg wagi w wieku 16 lat. Chciałbym żeby ta odzywka nie wpynela negatywnie na moja forme, trenuje biegi od 1500m w góre... wiec sadze ze jakies białko weglowodanowe bylo by dobre.. moge wydac lekko ponad 100 zł... Szukałem troche i co byście powiedzieli na GAINER GAIN BOLIC Olimpu? nadało by sie? z góry dziekuje.
Witam Jak w temacie interesuję się wojskową szkołą oficerską. Słyszałem że za test sprawnościowy jest 100 pkt. Mam 3 lata na przygotowanie się do niego (całe studia). Co powinienem zrobić na czym się skupić. Zamierzam codziennie biegać. Ale nie wiem jak długo w jaki sposób i ile czasu. Chciałbym też chodzić na siłownie i żeby popracować troszkę [...]
[...] witamin/minerałów i tu nie wiem jakie?? 4.gold omega 5.bcaa z glutamina też nie wiem z jakiej firmy?? 6.zma nie wiem jakie?? Uzuełnienie diety 1.mutant mass 2.Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE dobre połączenie czegoś brakuje, coś jest zbędne? kreatyna mono bo najlepiej działa i bardzo mi zależy na mocnym bosterze zeby pompowało [...]
[...] 190 cm, 85kg zatłuszczenie około 15 % budowa meso/endo wiek 18 lat -Czy docinać bez czy wprowadzić johe ? -Jaka firma PrimaForce 90 tabsów po 2,5mg , czy Hades Hegemony 100 tabsów po 5mg. -Ile powinien trwać czas brania takiej johy 2/3 tygodnie ? -Czy jeżeli chcę robić interwały to muszę unikać tylko węglowodanów przed i po (i ile godzin) [...]
[...] wybiorę spożyłbym około 1300kcal myślę, Zakładając też, że nie będę jadł obiadu. Tutaj się naradza moje pytanie - czy Pasibus, reklamujący się że ma dobre, domowe bułki i 100% mięso wołowe jest lepszym wyborem od McDonalds? Nie wiem na ile w tym prawdy... Jestem na przytyciu (bo masa to za duzo powiedziane). Więc czy obie knajpy to tylko i [...]
Mam pytanie: Ile czasu po cyklu z propionatu 5% (20 strzłów) i 100 tab bionabolu nalezy zaczać brać clomid i ile tego clomidu trzeba miec?? Niech moc będzie z wami.......
[...] dziennie prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów i zawodowych sportowców Michaela Langhi, Sebastiana Słowka i Krzysztofa Chudeckiego Data: 3-9 Sierpień Koszt- 1 100 zł wpisowe 400 zł w cenie pełne wyżywienie oraz nocleg Miejsce: COS Spała 6 treningów dziennie do wyboru!! Zapisy: [email protected] Ilość miejsc ograniczona, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://zapodaj.net/3b50d7c89c51d.jpg.html Mam kilka pytań oraz prośbę: -Pomoże mi ktoś ustalić dietę ? Posiadam 1.80 wzrostu oraz ważę 63kg -Czy zrobienie takiej rzeźby można zrobić na sucho ? czy raczej brać suple ? -Ile razy w tyg trenować ? -Przy odpowiedniej diecie w jakim czasie to zrobię ? -Czy mogę wyglądać w 100% tan samo jak on ?
[...] Uginanie ramion że sztanga 7. Allahy B 1. Przysiad że sztanga na karku 2. Ściąganie szerokiego drązka z wyciągu górnego 3. Rozpietki hamtlami 4. OHP 5. Ściągnąnie sznura z wyciągu górnego na triceps 6. Uginanie ramion hantle z suplinacją Dodam, że lubię wielostawy, w martwym już robię serię 100 kg a w siadzie 80 kg. 186 cm wzrostu 116 kg wagi
Witam. Mam 19 lat. Jak jak najlepiej przygotówac sie do biegu na 1500m?Jesli potraficie i macie chwilke wolnego czasu...rozpiszcie mi trening na 1500 metrow. Mam kazdego dnia czas, a chciałbym byc przygotowany w 100% na czerwiec.Chciałbym też, poprawic skok z miejsca w dal, jak mam ćiwczyc?Dzieki wszystkim za rady, pozdrawiam.
Witam. Panowie mam na sprzedaż: OTWARTE OLIMP creatine xplode------547g Dymatize Xpand Xtreme Pump----390g Posiadam tez: zbrylonego starego meso kilka porcji będzie Sfd 100% pure power (bedzie gdzies ok 200g) Ceny..mozemy sie dogadać czekam ewentualnie na propozycje. Jeśli ktos chce oczywiscie moge zrobic fotki prochów pudełek itp. Zmieniony przez [...]
witam, msc temu skonczylem odblok po cyklu (18amp omy i 100 mety ) fujara smiga jak nalezy ale wogole nie mam ochoty na sex. to wroci do normy jak przed cyklem? ob juz zaczynam sie niepokoic moze jakis boster albo cos?
[...] ze dieta wystarczy. ale wlasnie mam problem z dieta. chodze do szkoly, rano sie nie chce, a kasy trzeba tez troche na to wylozyc. jak bym np kupil jakiegos gainera, zebym mogl to np rano zjesc zamiast sniadania, no a pozniej po silowni czy jak to sie tam bierze co o tym sadzicie? kasy okolo 100 zl mialbym. waga 70 kg, wzrost 180 cm, wiek 18 lat
[...] mi że to może być przesilenie i dał skierowanie do ortopedy. Zarejestrowałem się ale wolny termin był dopiero na 29 czerwca. Nie mogę siedzieć bezczynnie,nie trenować i czekać do 29.06. Nie jestem pewny w 100% że to przesilenie, może to jakieś nadwyrężenie więzadła. Wie może ktoś jak można takie coś wyleczyć?? może są jakieś maści albo tabletki??
[...] 3x w tygodniu, od niedawna zaczałem rowniez regularnie (raz w tygodniu) chodzic na basen i robic trening cardio plywam 40-60 minut nieprzerwanym kraulem robiąc ok 80-100 długosci. Chciałbym dowiedzieć sie od was jaki to moze mieć wpływ na moj trening tzn. co mi to daje jakie korzysci jezeli chodzi o wlasnie wpomiany trening ale rowniez [...]
[...] split 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: 160 -przysiad 140
witam kupiłem białko z olimpu w środku jest miarka jedna porcja to 35g czyli 96 jednostek miarki czyli ole dokładnie mam tych miarek wsypać bo nie wiem czy ta miarka to 100 jednostek czy 50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bcaa tylko po lub przed treningiem, man scorcha rano 3 tabsy i przed treningiem 2 i przed bieganiem 2. Ogolem jest lipa przed silownia, dzisiaj przed treningiem zjadłem 100g ryzu, troche piersi i wypilem kawe i nie mialem doslownie siły. Z bieganiem nie ma problemu. Polecacie inny spalacz czy moze cos na kopa przed silownia ? Dodam ze diete [...]